Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rárósi Dávid edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 1:35:01 Edzés	27 Futás 10.14 km 1:00:03 05:55 p/km Normál futás Túra 0.69 km 08:01 11:37 p/km Séta Jóga 30:03 Jógázás	28 Futás 10.37 km 1:00:02 05:47 p/km Normál futás Túra 0.45 km 04:55 10:56 p/km Séta Jóga 30:24 Jógázás	29 Erősport 0 kg 1:07:24 Súlyemelés	30 Futás 12.91 km 1:10:01 05:25 p/km Normál futás Jóga 30:55 Jógázás	31	1 Futás 20 km 1:49:15 05:28 p/km Normál futás Túra 0.26 km 03:17 12:38 p/km Séta Jóga 1:00:13 Jógázás	35. hét 1 egyéb 1:35:01 4 futás 53.42 km 4:59:21 3 túra 1.4 km 0:16:13 4 jóga 2:31:35 1 erősport 1:07:24
2 Egyéb 1:35:08 Edzés	3 Egyéb 1:29:15 Edzés Futás 10.35 km 1:00:03 05:48 p/km Normál futás Túra 0.9 km 10:04 11:11 p/km Séta Jóga 30:44 Jógázás	4 Futás 12.58 km 1:11:02 05:39 p/km Normál futás Jóga 1:34:09 Jógázás	5 Egyéb 26:40 Edzés	6 Futás 14.3 km 1:20:02 05:36 p/km Normál futás	7	8 Futás 22.75 km 2:10:02 05:43 p/km Normál futás Túra 0.71 km 07:44 10:54 p/km Séta Jóga 1:00:42 Jógázás	36. hét 3 egyéb 12.53 km 3:31:03 4 futás 59.98 km 5:41:09 2 túra 1.61 km 0:17:48 3 jóga 3:05:35
9 Futás 10.47 km 1:06:08 06:19 p/km Normál futás Egyéb 1:15:20 Edzés	10 Egyéb 1:27:39 Edzés	11 Futás 16 km 1:27:44 05:29 p/km Normál futás Túra 1.12 km 11:01 09:50 p/km Séta Jóga 30:00 Jógázás	12 Egyéb 34:17 Edzés Erősport 0 kg 35:19 Súlyemelés	13 Futás 10.52 km 1:00:02 05:42 p/km Normál futás	14	15 Futás 33 km 3:05:07 05:37 p/km Normál futás Túra 0.69 km 06:45 09:47 p/km Séta Jóga 1:00:03 Jógázás	37. hét 4 futás 69.99 km 6:39:01 3 egyéb 7.66 km 3:17:16 2 túra 1.81 km 0:17:46 2 jóga 1:30:03 1 erősport 0:35:19
16 Futás 13.57 km 1:16:01 05:36 p/km Normál futás Egyéb 1:28:11 Edzés Jóga 30:02 Jógázás	17 Egyéb 1:09:02 Edzés	18	19 Egyéb 26:58 Edzés Futás 14.27 km 1:20:01 05:36 p/km Normál futás	20 Futás 12 km 1:03:29 05:17 p/km Normál futás	21	22 Futás 20.01 km 1:52:13 05:36 p/km Normál futás Jóga 1:01:16 Jógázás	38. hét 4 futás 59.85 km 5:31:44 3 egyéb 15.33 km 3:04:11 2 jóga 1:31:18
23 Futás 13.8 km 1:15:02 05:26 p/km Normál futás Egyéb 30:24 Edzés	24 Egyéb 1:35:27 Edzés	25 Futás 12.79 km 1:10:03 05:29 p/km Normál futás Túra 0.67 km 07:07 10:37 p/km Séta Jóga 31:03 Jógázás	26	27 Egyéb 2:44:54 Edzés Futás 12.83 km 1:14:58 05:51 p/km Normál futás	28 Jóga 30:15 Jógázás Egyéb 3:09:08 Edzés	29 Egyéb 1:38:03 Edzés Futás 18.01 km 1:38:48 05:29 p/km Normál futás Jóga 1:00:02 Jógázás	39. hét 4 futás 57.43 km 5:18:51 5 egyéb 5.12 km 9:37:56 1 túra 0.67 km 0:07:07 3 jóga 2:01:20
30 Futás 11.03 km 1:00:03 05:27 p/km Normál futás Jóga 52:02 Jógázás	1 Egyéb 1:28:41 Edzés	2 Erősport 0 kg 25:36 Súlyemelés Futás 12.61 km 1:10:02 05:33 p/km Normál futás Jóga 30:11 Jógázás	3 Egyéb 1:40:17 Edzés Erősport 0 kg 10:33 Súlyemelés	4	5	6 Futás 14.72 km 1:21:03 05:30 p/km Normál futás Jóga 1:01:15 Jógázás	40. hét 3 futás 38.36 km 3:31:08 3 jóga 13.62 km 2:23:28 2 egyéb 3:08:58 2 erősport 1.1 km 0:36:09

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	278.28 km	26:00:03	33 km	3:05:07
Túra	6	4.35 km	0:45:58	1.12 km	0:11:01
Jóga	12	-	10:00:31	-	1:34:09
Erősport	1	0 kg	0:35:19	0 kg	0:35:19
Egyéb	14	-	19:30:26	-	3:09:08
Összesen	51	336.89 km	56:52:17	33 km	3:09:08

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	164	2139.7 km	215:02:15	64.84 km	8:01:03
Bringázás	2	18.89 km	0:56:22	10.6 km	0:32:35
Túra	51	106.45 km	23:10:08	13.85 km	2:56:51
Jóga	112	-	70:19:41	-	2:07:34
Erősport	42	0 kg	35:32:25	0 kg	2:52:30
Egyéb	52	-	70:24:56	-	3:39:28
Összesen	423	2659.73 km	415:25:47	64.840 km	8:01:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés